Rezension - Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden

Titel: Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden

Autor: Sarah Jane Arnold

Verlag: Kösel Verlag

Seitenanzahl:128

ISBN: 978-3466346691

Preis: TB 12,00 €

*jetzt kaufen*

Inhalt:

Malen Sie sich in den Schlaf!

Ausmalen statt Schäfchen zählen! Mit diesem Kreativ- und Ausmalbuch kann man zur Ruhe kommen und abschalten. Es lenkt von der Schlaflosigkeit ab und hilft, aus dem Karussell negativer Gedanken auszusteigen, die einen daran hindern, sich zu entspannen. Dazu finden sich in diesem Buch zahlreiche wunderschöne Motive zum meditativen Ausmalen, hilfreiche Entspannungstechniken, inspirierende Zitate und viel Platz, um eigene Gedanken niederzuschreiben. Wache Nachtstunden werden dadurch zu einem verzauberten Vergnügen, entspannt findet man leichter in den Schlaf.

Meine Meinung:

Schon seid Jahren quälen mich Schlafprobleme. Bisher habe ich noch keine 100 Prozente Lösung gefunden, doch dieses Buch hat mich bei einigem zum Nachdenken gebracht, auch wenn mir manches auch insgeheim schon selbst bewusst war.

Ein wirklich tolles Buch mit Tipps und Ausmalbilder rund ums Schlafen. Und nicht nur das. Hier geht es darum wie man sein Gedankenkarussell gekonnt abschaltet, um schnell ins Reich der Träume zu kommen. Dieses Buch bietet zudem schön übersichtlich Platz um sich für kommende Tage vorzubereiten, bietet Hilfe und Denkanstöße zum Thema Probleme, Stress, Schlafproblemen und vielem mehr.

Auch toll finde ich die Fragen, die man selbst beantworten soll. Diese Animieren zum Nachdenken. Geben einen Grund sich selbst besser kennen zu lernen. Einige der Fragen habe ich mir vorher noch nie gestellt.

Und dann sind da noch die Ausmalbilder. Wirklich schöne Motive, kompliziertere und auch ganz einfache, so dass man in jeder Situation das passende findet, um sich zur ruhe zu malen.

Ab jetzt liegen wohl meine Stifte immer Griffbereit, so wie auch dieses tolle Büchlein.

Fazit:

Ein Ausmalbuch mit ganz vielen Upgrades. Lerne dich selbst besser kennen und schlafe besser.

Bewertung:

*Reziexemplar. Vielen Dank an dieser Stelle an den Kösel Verlag, der mir das Buch zur Verfügung gestellt hat.

Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Bloggerteam - Karma Divine

Hey ihr Lieben, Die Tage habe ich eine neue Autorin entdeckt und war sofort Feuer und Flamme für ihr neues Buch. Es hört sich sowas von genial an und ist mal nach langem wieder was, das mich zu 100% interessiert. Ich freu mich jetzt schon mega darauf ihre Jungs kennen zu lernen und in ihre Abgründe zu blicken. Und wisst ihr was? Ich bin seit heute im Bloggerteam. Und das freut mich wirklich total 😁 Es geht hier um Skye L. Lane und ihre Karma Divine Reihe. Hier habe ich euch den Klappentext: „ Lia hat trotz ihres jungen Alters schon viele Abgründe des Showbusiness‘ erlebt. Ein narzisstischer Ex, Drogen, Alkohol, sexueIIe Übergriffe und rapide Verluste geliebter Menschen waren Teil ihrer Normalität. All das ist Jahre her. Als hochrangige Managerin möchte sie nun denjenigen unter die Arme greifen, die noch nicht allzu tief gefallen sind. Verdrängung hat die 24-Jährige perfektioniert und der Männerwelt zeigt sie selbstbewusst die kalte Schulter. Doch nun ...

Rezension - Pechsträhnen färbt man Pink von Mina Teichert

Titel: Pechsträhnen färbt man Pink Autor: Mina Teichert Verlag: Planet! in der Thienemann-Esslinger Verlag GmbH Seitenanzahl: 208 ISBN: 978-3522505987 Preis: HC 11,00 € *jetzt kaufen* Außergewöhnliche Freundschaftsgeschichte mit Tiefgang und Humor von Mina Teichert. Winnis größter Wunsch ist es, bei diesem Tanzwettbewerb zu gewinnen. Deshalb färbt sie sich ihre Haare pink und verbringt jede freie Minute mit Tanzen. Da kommt ihr Fiete alles andere als gelegen. Er ist zur Reha auf Winnis Heimat-Insel und hat in etwa die Coolness einer Wassermelone. Doch als einige Inseltiere verschwinden, machen sich die beiden zusammen mit Winnies zahmer Möwe Chickenwing auf, um dem Übeltäter auf die Spur zu kommen. Fiete gerät bei dieser Aktion jedoch in Lebensgefahr und Winni muss feststellen, dass sie ihn lieber hat als geplant. Es beginnt ein Wettlauf gegen die Zeit … Eine spannende und Realitätsnahe Geschichte. Winni fand...

Rezension - Player von Vi Keeland

Titel: Player Autor: Vi Keeland Verlag: Goldmann Seitenanzahl: 384 ISBN: 978-3442487707 Preis: TB 12,00 € *jetzt kaufen* Die junge Paartherapeutin Emerie Rose kann ihr Glück kaum fassen. Sie hat ein Traumbüro mitten in New York ergattert! Doch eines Abends steht Drew Jagger in ihrer Tür: Starscheidungsanwalt, unverschämt attraktiv und rechtmäßiger Besitzer des Park-Avenue-Büros. Während er im Urlaub war, hat ein Betrüger Emerie um ihre gesamten Ersparnisse gebracht. Glücklicherweise erlaubt der arrogante Drew ihr, für ein paar Wochen zu bleiben. Doch Emerie und der Scheidungsexperte haben absolut nichts gemeinsam. Außer dass sie sich mit jedem Streit immer stärker zueinander hingezogen fühlen … Die offizielle Bezeichnung "Ein Dirty Office Roman" finde ich etwas irreführend, denn in diesem Buch steckt so viel mehr. Gegensätze ziehen sich ja bekanntlich an und verschiedener hätten die Zwei Hauptcharaktere wohl nicht s...

Zeilenmeer